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舞动健康 秀出自信

来源:明晨天地党员综合服务中心 发布时间:2012-07-20 查看次数:872

   

    七月是红色的,七月特殊的,今年的七月我们迎来了中国******建党91岁的生日。今年七月,我们同时迎来了2012伦敦奥运会。为了让辖区的党员群众能在炎炎夏日保持良好的心态和健康的体魄,今天我们特意联系区域企业----美日健身中心,为大家上一堂理论与实践相结合的夏季健身课。
   有氧健身操。前期准备,约5分钟,以舒缓的音乐过渡;劲爆健身操,约30分钟,期间音乐节奏变得明快;后期舒展运动,以轻松优美的音乐结束,约5分钟。经过约40分钟点的运动,大家个个大汗淋漓,除了有想洗个澡的愿望外,都表示此类运动对久坐办公室的人来说很有益,以后还会继续参加类似活动。

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